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一、早餐是一天里最重要的一餐，必须要注意营养均衡，搭配合理，鸡蛋和鸭蛋都是蛋白质含量高的一种营养餐，其营养成份差不多，但是个人主张还是鸡蛋好，鸭蛋一般生的就是可以炒着当菜，里面有一种腥味，要是咸鸭蛋的话，我还能接受，和鸡蛋比起来，鸡蛋在早餐里的出现率应该比鸭蛋高，鸡蛋吃法很多，可以蒸着，煮着，炒着，用开水沁着喝，又简单又方便，给上班族提供了不少的方便，关健是节省了时间，相对来说，鸡蛋比较适合当早餐。

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教您芸豆饼怎么做，如何做芸豆饼1.将大芸豆洗净，浸泡约2小时。花椒炒香研成末，加入精盐制成花椒盐。

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六、角瓜水煎包是一种常见的传统美食，以下是一种常见的角瓜水煎包的做法：材料：- 适量角瓜- 面粉- 酵母或发酵粉- 盐- 温水- 植物油步骤：1. 准备面团：将面粉放入一个大碗中，加入适量的酵母或发酵粉，适量的盐，然后慢慢加入温水，一边搅拌一边加水，直到面粉凝聚成团。然后将面团放在案板上，继续用手揉搓几分钟，直到面团变得光滑柔软。盖上湿布，静置发酵约1小时，或至面团发酵至一倍大。2. 准备角瓜馅：将角瓜洗净，削皮，去籽，切成细丝。可以根据个人口味加入一些切碎的葱姜蒜等调料提味。如果角瓜出水比较多，可以用纱布包住角瓜丝稍微挤一挤掉水分。3. 制作包子：发酵好的面团，擀成薄片，然后切成小块。每个小块用手压平，然后用擀面杖擀成薄圆片。将馅料放在圆片中间，然后将边缘捏合起来，形成包子。4. 煎制包子：把一些植物油倒入平底锅中，加热至适中温度，将包子放入锅中，一次煎制一面。当底部变金黄色时，倒入适量的水，盖上锅盖闷煮几分钟，以确保包子熟透。然后再 uncover 锅盖，煎制至底部变得酥脆。重复这个过程直到所有的包子都煎好。5. 上桌享用：将煎好的包子取出，摆在盘子上，可以蘸点蒜泥、酱油等调料一起享用。这只是一种角瓜水煎包的常见做法，你可以根据自己的口味和喜好进行调整和改进。

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